¿Qué quiere decir Actividad Física Adaptada? Significado y definición
La actividad física adaptada es hacer ejercicios y deportes que son especialmente diseñados para ayudar a las personas con discapacidades a moverse y jugar, de forma que puedan disfrutar del ejercicio como todos. Por ejemplo, podría incluir juegos de baloncesto en silla de ruedas o nadar con flotadores especiales. La actividad física adaptada ayuda a que todos puedan ser parte del ejercicio, sin importar sus habilidades. Es esencial para lograr que cada individuo pueda participar y beneficiarse de los deportes y el ejercicio.
Conceptos clave: ¿Qué es Actividad Física Adaptada?
- Accesibilidad: La importancia de que todos tengan acceso a instalaciones y actividades.
- Deporte inclusivo: Concepto de integrar a todos en actividades deportivas, sin importar sus habilidades.
- Terapias físicas: El uso de un deporte o actividad física para ayudar en la rehabilitación de lesiones o discapacidades.
Aplicaciones de la Actividad Física Adaptada
Inclusión en deportes
Permite que más personas con discapacidades participen en actividades deportivas.
Mejora de la salud
Fomenta la salud física y mental en personas con diferentes habilidades.
Desarrollo de la comunidad
Fortalece el sentido de comunidad y pertenencia entre los participantes.
¿Sabías que...?
- Los Juegos Paralímpicos son un gran ejemplo de actividad física adaptada a nivel competitivo.
- Muchos deportes adaptados tienen sus propias ligas y competiciones en todo el mundo.
- La actividad física adaptada no solo beneficia a las personas con discapacidades, sino también a la comunidad en general.